27
Mar 2016La determinación hace posible lo imposible
«…la diferencia entre lo posible y lo imposible está en la determinación de una persona». (Tommy Lasorda)
Coaching
25
Mar 2016Hablando de «Coaching Deportivo»
Coaching deportivo: entrenamiento mental en el deporte Coaching deportivo es un proceso de entrenamiento y aprendizaje a través del cual los protagonistas del mundo del deporte: deportistas, entrenadores, árbitros, jueces, responsables de clubes y federaciones, padres de deportistas, representantes y agentes, hacen emerger sus propias habilidades, descubriéndose a sí mismos de una forma integral y obteniendo sus propias respuestas para superar cualesquiera limitaciones, con el...
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09
Mar 2016Coaching político
Desde las elecciones generales del pasado 20-D han pasado más de dos meses y tras el intento fallido del proceso de investidura de Pedro Sánchez, los políticos españoles tienen unos 50 días por delante, antes del dos de mayo, para articular una mayoría parlamentaria que de soporte a un Gobierno, antes de que se disuelvan las Cortes y queden convocadas, ‘per se’, nuevas elecciones. Las...
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22
Feb 2016Las visualizaciones como camino hacia el éxito
Dentro de mi práctica deportiva, de la cual forman parte veintinueve maratones que he finalizado, quiero compartir la experiencia que viví en la que conseguí mi mejor marca personal …por ahora. Corría el kilómetro 32, y en mi mente llevaba varios minutos rondándome la idea de abandonar, mis piernas las sentía pesadas, mi braceo lo percibía como descoordinado, mi boca abierta buscaba bocanadas de aire,...
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25
Ene 2016Expectativas que angustian
La RAE (Real Academía Española) define la palabra “expectativa” como “posibilidad razonable de que algo suceda” o “esperanza de realizar o conseguir algo”. Posibilidad o esperanza, parecen términos alejados de la certeza …”es posible”, “tengo esperanza de que determina cosa ocurra”, sin embargo ¿por qué nos invade la frustración, cuando determinada expectativa no se cumple?. Cuando una expectativa te ocupa, estás esperando que suceda un...
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09
Ene 2016Los miedos
La Real Academia de la Lengua Española (RAE) define la palabra miedo como: “angustia por un riesgo o daño real o imaginario, y también como recelo o aprensión que alguien tiene de que le suceda lo contrario a lo que desea”. ¿Quién no ha sentido miedo alguna vez?, el miedo es una emoción intrínseca al ser humano, todo el mundo lo ha experimentado en algún...
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29
Dic 2015¿Qué quieres hacer en el nuevo año 2016?
En poco más de unas horas…, en un par de días, nos enfrentaremos a cruzar una nueva frontera, la de un año nuevo, momento de enunciar nuevos compromisos, nuevas metas, quizás de recuperar planes que no llegamos a cumplir en el año que acaba: dejar de fumar, ir al gimnasio, perder algo de peso, dejar atrás las dificultades con el inglés, etc… Pero más allá...
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07
Dic 2015La gestión del «no»
¿Qué es más fácil, decir que sí o decir que no?, ¿elegimos lo que realmente queremos o nos condiciona lo que los demás puedan esperar y defraudar sus expectativas sobre nosotros?. La palabra asertividad, según la RAE (Real Academia de la Lengua Española), se define como la cualidad de una persona para expresar su opinión de manera firme, y donde más se pone de manifiesto...
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08
Nov 2015La toma de decisiones
¿Cuántas decisiones podemos tomar cada persona a lo largo de un día?, ¿dos, tres, cinco… diez, veinte… más?. Elegir la hora a la que pondremos el despertador por la mañana, optar por una ruta para ir a un lugar, como organizar lo que hacer en una jornada, comprar un producto u otro, leer o ver televisión, hacer deporte u optar por un paseo; todas estas...
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18
Ago 2015Menos control, más felicidad
Según Rafael Echeverria, creador de la Ontología del Lenguaje y uno de los padres del Coaching Ontológico, “el modelo de la empresa basada en el temor y en la práctica del mando y el control es insuficiente. Las nuevas relaciones de trabajo deben estar basadas en la confianza, esta es la clave de la empresa del futuro, lo que permite autonomía responsable en sus empleados...
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